Entenda como essa teoria clássica pode transformar seu olhar, se você é ou pretende ser um Psicanalista — e ainda te ajudar a lidar com todo tipo de gente (inclusive você mesmo!).
👋 Você já se pegou pensando: Por que fulano é tão explosivo? E ciclano, tão dramático?
Imagine que você está numa sala cheia de pessoas…
Um fala alto e ri de tudo. Outro está sempre no controle, decidido. Um terceiro observa calado, e o último… já está encostado no canto, refletindo sobre o sentido da vida.
Parabéns. Você provavelmente acaba de conhecer os quatro temperamentos do comportamento humano:
sanguíneo, colérico, fleumático e melancólico.
Embora essa seja uma teoria antiga (lá da Grécia Antiga!), ela continua sendo fundamental para quem estuda psicanálise — e incrivelmente útil para qualquer líder que lida com pessoas.
Neste artigo, vamos explorar:
- O que são os 4 temperamentos
- Como reconhecer cada um
- Exemplos práticos do dia a dia
- Exercício para identificar o seu (ou de seus pacientes!)
- E claro: como usar isso na sua prática.
🧩 1: De onde vêm os 4 temperamentos?
A teoria foi proposta por Hipócrates, o pai da medicina. Segundo ele, nosso comportamento vinha do equilíbrio (ou desequilíbrio) de quatro “humores corporais”:
- Sangue 🩸 → Sanguíneo
- Bílis amarela 💛 → Colérico
- Bílis negra 🖤 → Melancólico
- Fleuma 💧 → Fleumático –
Hoje a ciência evoluiu, mas a teoria se manteve como uma poderosa ferramenta de observação e análise de perfis humanos, muito usada na psicanálise, psicologia e até nos treinamentos de coaching.
🔍 2: Os 4 temperamentos explicados (para quem já me conhece, sabe que gosto de usar o bom humor , então, vou juntar o bom humor e profundidade para que esse artigo fique fácil para o seu apredizado)
1. Sanguíneo – O Festeiro Carismático
- Como eles são: Extrovertido, entusiasmado, impulsivo, afetuoso.
- Ponto forte: Comunicação e magnetismo social.
- Ponto fraco: Falta de foco e tendência à superficialidade.
Exemplo prático:
É aquele amigo ( ou amiga) que nunca para de falar, ama contar piadas (mesmo repetidas), e todo mundo gosta dele… por 15 minutos, até ele se distrair com outra coisa. 😅
Como lidar (ou trabalhar em análise):
Traga o foco. Use o carisma como força, mas ajude a entender a importância da constância.
2. Colérico – O Líder Nato (com TPM constante 😅)
- Palavras-chave que define pessoas assim: Decidido, competitivo, líder, impulsivo.
- Ponto forte: Direção, foco e execução.
- Ponto fraco: Autoritarismo, impaciência.
Exemplo prático:
É o colega da sala que sempre quer liderar o trabalho — e se não for do jeito dele, ele explode.
Provavelmente já está lendo esse artigo pensando: “Ok, qual é o próximo passo?”
Como lidar:
Traga empatia. Ajude a entender que vulnerabilidade também é força. Ideal para cargos de liderança, mas precisa aprender a ouvir.
3. Fleumático – O Pacificador Zen
- Palavras-chave para essa doce criatura: Calmo, observador, paciente, estável.
- Ponto forte: Diplomacia, estabilidade emocional.
- Ponto fraco: Procrastinação, passividade.
Exemplo prático:
É aquela pessoa que nunca se envolve em briga. Está sempre de boa, quase demais.
Vai te responder “tanto faz” até quando você perguntar qual o nome dele.
Como lidar:
Ajude a trabalhar ação e iniciativa. Em sessões de terapia, podem esconder emoções para evitar conflitos.
4. Melancólico – O Artista Profundo
- Palavras-chave para definir : Sensível, perfeccionista, introspectivo, analítico.
- Ponto forte: Profundidade, sensibilidade, criatividade.
- Ponto fraco: Pessimismo, autojulgamento.
Exemplo prático:
É a pessoa que sofre por antecipação, revisa 10x o mesmo e-mail e escreve poemas que ninguém lê.
Mas também é quem enxerga o que ninguém vê.
Como lidar:
Traga leveza. Estimule o “feito é melhor que perfeito”. Ideal para profissões que exigem empatia e detalhe.
🧠 3: Exercício prático – Qual é o seu temperamento predominante?
Pegue papel e caneta e responda com sinceridade:
1. Quando estou em grupo, geralmente sou…
a) O que anima e fala com todo mundo.
b) O que decide o que fazer.
c) O que observa e deixa rolar.
d) O que pensa em tudo antes de agir.
2. Minha maior dificuldade é…
a) Focar.
b) Ser paciente.
c) Tomar iniciativa.
d) Parar de pensar tanto.
3. Meus amigos dizem que sou…
a) Engraçado e animado.
b) Líder e direto.
c) Tranquilo e confiável.
d) Profundo e sensível.
Resultado:
Mais A: Sanguíneo | Mais B: Colérico | Mais C: Fleumático | Mais D: Melancólico
(Se der empate, você pode ser uma combinação – isso é normal!)
🎯 4: Como aplicar os 4 temperamentos na prática da psicanálise (ou liderança)
- Em consultório: Saber o temperamento do paciente te ajuda a escolher abordagens mais eficazes e criar empatia.
- Em equipe: Líderes que entendem os perfis conseguem motivar cada um do jeito certo.
- No autoconhecimento: Saber seu perfil te dá clareza sobre como você age, sente e se relaciona — e isso é libertador.
✅ Conclusão: Todos os temperamentos são válidos — mas o autoconhecimento é o verdadeiro superpoder
Saber que uma pessoa é colérica, fleumática ou melancólica não é um rótulo, mas uma chave para compreendê-la melhor.
E o primeiro passo para ser um bom psicanalista (ou líder na sua igreja, na equipe de sua empresa, na sua escola ou em pequenos grupos que você lidera.) é: aprender a olhar sem julgar, mas com estratégia.
Os 4 temperamentos humanos! É um tema fascinante não é mesmo? Esse é um tema fundamental para autoconhecimento e para entender melhor as pessoas ao nosso redor.
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Livros Clássicos e Fundamentais
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Este livro é uma exploração profunda e abrangente dos quatro temperamentos humanos: colérico, melancólico, fleumático e sanguíneo. Cada seção fornece uma visão detalhada das características, motivações e vocações de cada temperamento, junto com alegorias ilustrativas que ajudam a trazer essas informações à vida. A obra explora como cada temperamento se manifesta no contexto de liderança e trabalho, fornecendo insights valiosos sobre como aproveitar os pontos fortes e trabalhar com as fraquezas de cada um
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- A teoria do temperamento afirma que pessoas com o mesmo temperamento têm em comum uma necessidade primordial, que é a força motriz por trás de seu comportamento. Se estivermos cientes dessa necessidade, será mais fácil identificar o que nos inspira e o que nos traz maior satisfação pessoal. O temperamento também nos ajuda a reconhecer nossas forças e habilidades naturais, para formar a base da nossa autoestima. Os Quatro Temperamentos mostra como as pessoas de cada temperamento se relacionam com o mundo à sua volta, como se comunicam, em que carreiras estão mais propensas a ter sucesso, quais são suas forças e dificuldades, que atitudes devem tomar para se dar bem na vida, entre outras características. Você pode adquirir esse livro no Amazon, clicando nesse link: https://amzn.to/4ld3n4c
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Espero que essas sugestões te ajudem a mergulhar nesse universo dos temperamentos!
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