O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um distúrbio neurobiológico que afeta principalmente crianças e adolescentes, mas também pode persistir na vida adulta. A idade em que o TDAH aparece pode variar, mas geralmente os sintomas começam…
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, mais conhecido como TDAH, é um distúrbio neurobiológico que afeta crianças, adolescentes e até mesmo adultos. É caracterizado por sintomas como falta de atenção, hiperatividade e impulsividade. Saber sobre o TDAH é…
A impulsividade pode ter um impacto significativo na nossa saúde emocional. Quando agimos de forma impulsiva, muitas vezes tomamos decisões precipitadas, sem considerar as consequências a longo prazo. Isso pode levar a arrependimentos, conflitos interpessoais e até transtornos emocionais.. Uma…
A saúde mental é um dos aspectos mais importantes do nosso bem-estar geral. Quando estamos mentalmente equilibrados, somos capazes de lidar com os desafios da vida de forma mais eficaz e desfrutar de relacionamentos saudáveis e gratificantes. No entanto, a…
el é o objetivo de muitas pessoas que desejam melhorar sua qualidade de vida. No entanto, muitas vezes, a ideia de fazer dietas restritivas ou exercícios intensos pode parecer assustadora. Felizmente, existem maneiras simples de emagrecer de forma saudável, sem…
A atenção plena, também conhecida como mindfulness, é uma prática que tem ganhado cada vez mais destaque nos últimos anos. Trata-se de uma habilidade mental que nos permite estar conscientes e presentes no momento atual, sem julgamentos ou distrações. Em…
A fobia social, também conhecida como transtorno de ansiedade social, é um tipo de transtorno mental que afeta a capacidade de uma pessoa de interagir socialmente. Pessoas com fobia social experimentam um medo intenso e persistente de serem julgadas ou…
A adolescência é uma fase de transição e descobertas, mas também pode ser um período de vulnerabilidade emocional. A depressão na adolescência é uma condição séria que afeta a saúde mental dos jovens. Os sintomas da depressão na adolescência podem…
O perdão é um ato de liberação emocional que pode ter um impacto significativo na saúde mental de uma pessoa. Quando guardamos ressentimentos e mágoas, isso pode afetar negativamente nossa mente e nosso bem-estar geral. Perdoar não significa esquecer ou…
A saúde mental é um aspecto fundamental para o bem-estar e qualidade de vida de uma pessoa. Ela engloba diversos aspectos, incluindo a capacidade de reconhecer e expressar emoções. No entanto, algumas pessoas enfrentam desafios nesse sentido, como é o…