Sentimentos estressores são aqueles que geram ou aumentam o estresse em nós. Em geral, são emoções intensas que nos colocam em estado de alerta ou de tensão. Esses sentimentos podem variar muito entre as pessoas, mas alguns dos mais comuns…
O bom humor desempenha um papel fundamental na saúde mental e física do cérebro humano. Aqui estão algumas das principais importâncias: Redução do Estresse: O riso e o bom humor ajudam a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do…
Introdução ao Antropocentrismo e Heliocentrismo O antropocentrismo e o heliocentrismo são conceitos fundamentais que influenciaram as visões de mundo ao longo da história. O antropocentrismo coloca o ser humano no centro do universo, enquanto o heliocentrismo, proposto por Copérnico, destaca…
O autoconhecimento e a transformação pessoal estão intimamente ligados e desempenham papéis importantes na jornada de desenvolvimento individual. Gosto de dizer que quando aceitamos as mudanças, entramos na PONTE DA TRANSFORMAÇÃO .Vamos explorar agora, detalhes importantes sobre o autoconhecimento e…
Entendendo a dor da rejeição A dor da rejeição é uma experiência emocional intensa e muitas vezes difícil de lidar. É normal sentir tristeza, raiva e até mesmo vergonha quando somos rejeitados. A rejeição pode ocorrer em diferentes áreas da…
Amor ou Dependência Emocional: Qual a diferença? Amor e dependência emocional são dois conceitos que podem ser facilmente confundidos, mas possuem significados distintos. É importante compreender as diferenças entre eles para estabelecer relacionamentos saudáveis e equilibrados. O que é Amor?…
A dependência emocional é um padrão de comportamento em que uma pessoa se torna excessivamente dependente emocionalmente de outra. É uma condição em que a pessoa se sente incapaz de funcionar ou ser feliz sem a presença ou aprovação constante…
Maria Sofia vivia em uma pequena cidade no interior do Brasil, onde as ruas de paralelepípedos testemunhavam a simplicidade da vida cotidiana. No entanto, por trás da fachada de tranquilidade, Maria carregava um fardo pesado: a violência doméstica que sofria…
O livro “Inteligência Emocional” de Daniel Goleman é uma obra que revolucionou a forma como entendemos as emoções e sua importância no nosso dia a dia. Goleman nos ensina que a inteligência emocional é tão importante quanto a inteligência cognitiva,…
“Quem mexeu no meu queijo?” é um livro escrito por Spencer Johnson que traz uma mensagem poderosa sobre como lidar com mudanças e encontrar a felicidade em nossas vidas. Embora o título possa parecer intrigante, a história é uma metáfora…