A saúde emocional desempenha um papel fundamental no desenvolvimento humano. Muitas vezes, tendemos a focar apenas na saúde física, esquecendo-nos da importância de cuidar das nossas emoções., assim como cuidamos dos nossos cabelos e da nossa pele. No entanto, a…
Os exercícios cerebrais são fundamentais para manter a saúde e o bom funcionamento do cérebro. Assim como o corpo precisa de exercícios físicos para se manter saudável, o cérebro também precisa de estímulos para se manter ativo e em pleno…
Autossabotagem é um comportamento autodestrutivo que pode afetar negativamente a saúde emocional de uma pessoa. É quando agimos de maneira contraproducente e sabotamos nossos próprios objetivos e bem-estar. Existem várias formas de autossabotagem, como procrastinação, autocrítica excessiva, medo do sucesso,…
Ser um líder de sucesso não é uma tarefa fácil, mas com os princípios certos, é possível alcançar esse objetivo. Neste artigo, você encontrará sete princípios básicos que podem ajudar pessoas que desejam torna-se líderes de sucesso. 1. Autoconhecimento Um…
Chantagistas emocionais são pessoas que manipulam e controlam os outros através de suas emoções. Eles usam táticas como culpa, ameaças e chantagem para obter o que desejam, muitas vezes às custas da saúde mental daqueles que estão ao seu redor.…
A saúde mental é um aspecto fundamental para o bem-estar de qualquer indivíduo, independentemente de sua condição social. No entanto, quando se trata da população em situação de rua, essa questão se torna ainda mais crucial. A vida nas ruas…
O final do ano é uma época repleta de festividades, celebrações e reflexões. No entanto, para muitas pessoas, essa época também pode ser sinônimo de estresse e ansiedade, resultando na chamada “síndrome de final de ano”. Sintomas emocionais podem afetar…
A saúde emocional desempenha um papel fundamental no bem-estar e na qualidade de vida de uma pessoa. Ela está intrinsecamente ligada ao ciclo da vida humana, afetando diferentes aspectos desde o nascimento até a velhice. Capacidade para lidar com desafios…
A Síndrome do Impostor é um fenômeno psicológico que afeta muitas pessoas, independentemente de sua área de atuação. Caracterizada por sentimentos de inadequação e a crença de que o sucesso obtido é resultado de sorte ou engano, essa síndrome pode…
Crises de calor, insônia, ansiedade e mudanças de humor são problemas comuns que muitas pessoas enfrentam em diferentes momentos de suas vidas. As mulheres e os homens podem sofrer com as crises de calor e ansiedade porém, em uma fase…