As emoções participam da construção das ideias.
As emoções são uma parte fundamental da experiência humana. De acordo com o modelo de Daniel Goleman, existem cinco emoções básicas que compõem a inteligência emocional: A autoconsciência emocional, o controle emocional, automotivação, empatia e habilidades emocionais.
No entanto, existem outras emoções que as pessoas experimentam em diferentes graus e intensidades. Aqui estão algumas das emoções mais comuns que as pessoas experimentam:
- Raiva: Esta emoção induz a pessoa a manifestar movimentos violentos de ataque ou de defesa, aumentando sua força corporal, para obter energia e assim conseguir vencer os desafios. Quando acontece alguma ameaça à vida, a raiva se faz presente como uma defesa natural.
- Medo: Embora muitas pessoas vejam o medo como um defeito ou uma emoção negativa, ele é essencial para ensinar o ser humano sobre a importância dos limites e da autopreservação. Em nome da autopreservação, o ser humano inventou a roda e o fogo. Neste sentido, conseguimos entender que este sentimento acaba por contribuir com a evolução dos indivíduos.
- Tristeza: A tristeza é o contrário de alegria e pode estar ligada à condição da vida ou à perda real de algo. Um período longo de tristeza, que muitas vezes pode ser oculta, pode levar à depressão. Este é um sentimento que sinaliza que algo precisa ser cuidado e que existem feridas que precisam ser tratadas.
- Alegria: Alegria é aproveitar a vida com prazer e poder partilhar dos momentos de bem-estar com amigos e pessoas queridas. Pessoas alegres são entusiasmadas e sentem prazer em viver.
- Surpresa: A surpresa é uma emoção que ocorre quando algo inesperado acontece. Ela pode ser positiva ou negativa e pode levar a outras emoções, como medo, alegria ou tristeza.
- Nojo: O nojo é uma emoção que ocorre quando algo é percebido como repugnante ou desagradável. Um dos aspectos do nojo é a aversão e a repulsa, que podem ser por pessoas ou não.
- Vergonha: A vergonha é uma emoção que ocorre quando alguém se sente constrangido ou humilhado.
- Amor: O amor é uma emoção que ocorre quando alguém se sente atraído por outra pessoa. A ternura, o afeto e o carinho são aspectos do amor.
A falta de inteligência emocional, certamente irá minar o equilíbrio mental e comprometer as emoções.
Emoções adoecidas podem gerar transtornos mentais por isso a ajuda de um médico ou um terapeuta poderá auxiliar a encontrar o ponto de equilíbrio necessário para uma vida saudável.
Um cérebro humano, vivo e saudável pode transformar-se, evoluindo cada vez mais para ser mais saudável, para isso, FOCO e ATENÇÃO PLENA são essenciais nesse processo.
A Inteligência emocional é o pilar para uma vida próspera e feliz.
A resiliência é fruto da inteligência emocional. Pessoas mais hábeis emocionalmente terão mais sucesso em tudo que fizer.
Assim como um prédio precisa de um bom alicerce para não cair, o ser humano precisa de estrutura emocional para vencer suas demandas. Por isso, podemos entender que a inteligência emocional é o pilar para o sucesso financeiro, pessoal e sentimental.
Nenhum relacionamento subsistirá se não houver inteligência emocional, de ambas as partes.
Importante lembrar que a vida financeira também não terá bons resultados, se não houver inteligência emocional pois os pensamentos estão intimamente ligados às emoções e os pensamentos geram atitudes, que podem ser positivas ou negativas, depende então, do uso da inteligência emocional.
Com inteligência, podemos ser a melhor versão de quem somos e viver plenamente saudável nessa jornada chamada vida.
