Como evitar as inquietações que podem influenciar negativamente a nossa vida?
Para reconstruir a vida e evitar os pensamentos inquietos que trazem angústias em nossa mente, algumas regras são necessárias:
1-Mudar a postura diante de situações desagradáveis;
2- Ressignificar a situação pode nos levar a uma outra percepção;
3- Ter pensamentos positivos sobre o presente e aprender a reprogramar o futuro, sempre pensando de forma positiva;
4- Fazer boas caminhadas e aproveitar para reparar o que a natureza nos oferece de belo;
5- Evitar notícias sensacionalistas que produzem inquietações, ninguém precisa ficar sabendo de todas as coisas ruins que acontecem no mundo. As notícias ruins trazem angústias então é importante filtrar o que vemos e ouvimos.
Cuidado com os pensamentos inquietos e bagunçados
Evite as inquietações nos pensamentos. Não se cobre demais e aprenda a perdoar as mancadas que você já deu na vida. Se errou, recomece. A vida é uma jornada que precisa ser vivida com qualidade então, aproveite a jornada da melhor maneira possível, vivendo um dia de cada vez, com serenidade , buscando a paz interior. Não se acostume com os pensamentos pessimistas, aprenda a substitui-los por pensamentos otimistas que geram atitudes positivas. Nós somos o que pensamos. Pensamentos positivos geram ações positivas.
Preocupações, ansiedades e pensamentos inquietos são parte natural da vida humana. Quando os pensamentos se tornam exagerados, podemos tomar consciência deste estado de inquietação interior. Quando temos clareza das inquietações internas, podemos entender que a mente está indisciplinada. Nesse momento, pare e respire. A respiração ajuda a oxigenar o cérebro.
Exerça a gratidão
Aprenda a orar agradecendo o que você já tem e o que você ainda terá. Lembre-se das amarguras que você já viveu e como recuperou a paz e serenidade.
Agindo com foco, força e fé em Deus, você alcançará um nível mais elevado e então, você poderá ser a sua melhor versão.
Acredite: Você pode ser a sua melhor versão!
Rosi, muito obrigada por essas tão preciosas informações que tanto contribui para que possamos ter uma qualidade de vida melhor nesse mundo agitado em que vivemos. Vc é bênção em nossas vidas.
Obrigada pelas palavras de carinho.
Fico feliz em poder contribuir com a sua vida e com a vida das pessoas que sofrem com os pensamentos inquietos.
Abraço grande pra você.
Como é bom ter acesso a essas informações,e adquirir o conhecimento delas, nos motiva e isso é libertador!! Obrigada
Olá Nelma, fico muito feliz que você esteja gostando dos assuntos aqui no meu blog!
Abraço grande pra você.