Podemos ser a nossa melhor versão 👇
Quando temos consciência das nossas habilidades e competências, somos capazes de traçar metas e objetivos, transformando nossos sonhos em realidade. Vejamos algumas dicas importantes para quem deseja alcançar a sua melhor versão:
- Avaliar-se duplamente – Observe seus comportamentos. A observação deve ocorrer quando as situações se colocarem diante de você, independentemente de serem boas ou ruins. Existem pessoas com o mesmo comportamento e outras que são mais tranquilas. Entretanto, ninguém está livre de cometer atos precipitados, no calor do momento.
2. Aprenda a trabalhar as emoções negativas– Para que o bem-estar próprio seja garantido, é necessário manter as emoções que nos trazem inquietações, sob controle.
3. Aumente a sua autoconfiança – Saber o que deseja e definir até onde quer chegar, para alcançar seus objetivos. As etapas nem sempre serão etapas fáceis mas com persistência você consegue chegar la. Para evoluir é necessário reconhecer pontos fracos e fortes. E esse desafio só pode ser vencido por meio da autoconfiança.
4. Aprenda a lidar com a pressão – Nem tudo na vida é tranquilo. O estilo de vida atual exige muitas coisas. São várias as questões para lidar no dia a dia e algumas precisam de soluções rápidas. A pressão pode ser externa, vinda de chefes ou pessoas a quem devemos prestar contas, ou interna, pois nós mesmos acabamos por nos cobrar resultados.
5. Aprenda a lidar com pessoas difíceis – O auto controle é fundamental para lidar com pessoas difíceis.
Lidar com pessoas difíceis pode ser um desafio, mas existem algumas estratégias que podem ajudar. Aqui estão algumas dicas:
- Não leve nada para o lado pessoal – Lembre-se de que o comportamento da pessoa difícil não é sobre você. Procure não levar as coisas para o lado pessoal e não se deixe afetar emocionalmente por ela.
- Mantenha a calma– Manter a calma pode ajudar a lidar com a situação de forma mais eficaz. Procure não não reagir impulsivamente, domine a raiva.
- Seja assertivo – Se a pessoa difícil estiver sendo agressiva ou hostil, tente ser assertivo e estabelecer limites claros. Comunique-se de forma clara e direta, mas evite agir com agressividade ou hostilidade.
- Procure entender a perspectiva da outra pessoa– Procurar entender a perspectiva da pessoa difícil e por que ela pode estar agindo dessa forma, pode te ajudar a lidar com a situação de forma mais eficaz.
- Não tente mudá-la: Lembre-se de que você não pode mudar a pessoa difícil. Procure aceitá-la pelo que ela é e trabalhe em torno de suas diferenças.
- Na medida do possível, procure ajudar a outra pessoa- Se a situação estiver afetando sua saúde mental ou emocional, considere procurar ajuda profissional. Um terapeuta ou conselheiro pode ajudá-lo a lidar com a situação de forma mais eficaz.
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