A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, e cuidar dela é essencial para o bem-estar geral. Neste artigo, vamos abordar alguns cuidados necessários para manter a saúde mental em equilíbrio. 1. Autoconhecimento Conhecer-se a si mesmo é…
Três pilares de sustentação humana para alcançar o sucesso. ✅️ Inteligência Emocional: Capacidade de uma pessoa expressar seus sentimentos e emoções, mantendo o autocontrole mesmo em situações adversas; ✅️ Inteligência Financeira: Equilíbrio do orçamento, administração do patrimônio. Aprendizado constante para…
Como evitar as inquietações que podem influenciar negativamente a nossa vida? Para reconstruir a vida e evitar os pensamentos inquietos que trazem angústias em nossa mente, algumas regras são necessárias: 1-Mudar a postura diante de situações desagradáveis; 2- Ressignificar a…