Depressão não é frescura
A saúde mental é importante para uma vida serena. Podemos evitar a depressão mesmo que a depressão já tenha feito parte da nossa vida. A depressão não é frescura e também não pode ser demonizada pois nem tudo na vida…
A saúde mental é importante para uma vida serena. Podemos evitar a depressão mesmo que a depressão já tenha feito parte da nossa vida. A depressão não é frescura e também não pode ser demonizada pois nem tudo na vida…
Como evitar as inquietações que podem influenciar negativamente a nossa vida? Para reconstruir a vida e evitar os pensamentos inquietos que trazem angústias em nossa mente, algumas regras são necessárias: 1-Mudar a postura diante de situações desagradáveis; 2- Ressignificar a…
Dicas importantes para livrar-se das memorias amargas 1- Saia da NEGAÇÃO – Aceite seus sentimentos e o que aconteceu. Transforme suas memorias amargas em aprendizado e siga em frente. 2- Aprenda o CIM- Capacidade para reconstruir; Interesse em recomeçar e…
As emoções participam da construção das ideias. As emoções são uma parte fundamental da experiência humana. De acordo com o modelo de Daniel Goleman, existem cinco emoções básicas que compõem a inteligência emocional: A autoconsciência emocional, o controle emocional, automotivação,…